속이 쓰리고 불편한 위염 증상, 겪어보신 적 있으세요? 저도 몇 년 전 잦은 야근과 스트레스 때문에 위염으로 고생했던 기억이 납니다. 매번 약국에 가서 위염약을 고르는 것도 쉽지 않았고요. 어떤 약이 나에게 맞는지, 어떤 성분을 확인해야 하는지 몰라서 여러 종류의 약을 사서 먹어보기도 했습니다. 결국에는 위내시경까지 받아야 했죠. 이런 경험을 바탕으로, 여러분이 위염약을 현명하게 선택하는 데 도움을 드리고자 이 글을 작성했습니다. 제 경험과 정보들을 바탕으로 위염약 선택에 대한 팁을 알려드릴게요. 위염약 종류와 선택 방법 위염약은 크게 제산제, H2 수용체 길항제, 양성자 펌프 억제제(PPI) 세 가지 종류가 있습니다. 제산제는 속쓰림 증상을 빠르게 완화시켜주는 데 효과적이지만, 일시적인 효..
민들레, 흔히 길가에서 볼 수 있는 친숙한 풀이지만 그 속에는 놀라운 효능이 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 민들레의 뿌리부터 잎까지, 다양한 부분을 활용하여 만든 민들레즙에 대해 자세히 알아보고, 건강하게 섭취하는 방법까지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 몸에 좋은 민들레즙, 어떻게 활용하면 좋을지 함께 알아봐요! 민들레즙이란 무엇일까요? 민들레즙은 민들레의 잎, 줄기, 뿌리를 깨끗하게 씻어 즙을 낸 것입니다. 보통 뿌리를 포함하여 전체를 사용하는데, 민들레의 각 부분은 조금씩 다른 영양 성분을 함유하고 있어요. 잎에는 비타민과 미네랄이 풍부하고, 뿌리에는 쓴맛을 내는 성분이 있지만, 이 성분이 바로 간 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있죠. 제대로 된 민들레즙을 만들려면 신선하고 깨끗..